sunnuntai 22. maaliskuuta 2015

GREEN POWER


Vihersmoothiet ovat kuuluneet osaan aamiaistani jo pitkän ajan. Vihersmoothie on oiva tapa aloittaa päivä, sillä siitä saa valtavasti energiaa ja piristystä. Halusin jakaa teille tämän hetkisen suosikki vihersmoothie-ohjeeni. Se on helppo tehdä, herkullinen ja ennen kaikkea terveellinen. Suosittelen kokeilemaan!

Miksi valita vihersmoothie tavallisen smoothien sijaan?
- saa olon tuntumaan superterveelliseksi ja elinvoimaiseksi
- hyvä vatsalle ja ruoansulatukselle
- hyvä iholle ja elimistölle
- vihersmoothien muodossa on erittäin helppo nauttia suuri määrä tärkeitä vihreitä
- tekevät ihmeistä energia- ja virkeystasolle
- kun kasviksia ei kypsennä, niissä säilyvät tärkeät ravintoarvot
 
Helppo&herkullinen vihersmoothie:
- kourallinen tuoretta ananasta
- kourallinen pinaatinlehtiä
- puolikas avocado
- 1 kiivi
- puolikkaan sitruunan mehut
- vähän inkivääriä raastettuna
- muutama mintunlehti
- chia-siemeniä
- pari jääpalaa

Laita kaikki ainekset blenderiin!

-------------------------------------

Green smoothies have been a part of my everyday breakfast for a long time. Green smoothies give you energy and power to get through the day. I wanted to share this quick green smoothie recipe with you. It is easy to make, delicious and extremely healthy. I hope you will try it!

Why choose a green smoothie over regular smoothies?
- green smoothies make you feel super healthy
- it is good for your digestion
- it is good for your skin and the whole body
- you get a lot of greens easily just in one glass
- it is really good for your energy levels
- when you don`t cook the greens, they will preserve important nutritional value.

Green smoothie recipe:
- handful of fresh pineapple
- handful of fresh spinach
- half of avocado
- one kiwi
- half of lemon (juice only)
- pinch of ginger (grated)
- a few leaves of mint
- chia seeds
- a few ice cubes

Put all the ingredients in a blender!














4 kommenttia:

  1. Saako noista blenderillä helposti tasaista vai jääkö paakkuiseks tms? :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kun tarpeeksi kauan antaa sekoittua niin tulee tosi tasaista :)

      Poista
  2. Kiitos superhyvästä ohjeesta!<3 kokeiltu on ja hyvää oli :)

    VastaaPoista

Bloglovin

Metti Forssell